Vind jouw zen
Welkom bij Natuurlijk Zen Zijn,
Balans – waar ontspanning, energie en nuchterheid samenkomen.
Ontspanningscentrum voor vrouwen
Ontdek op maat gemaakte behandelingen in Rheden en ervaar de rust die je verdient. Laat de stress achter je en stap in een wereld van zen.
Behandelingen
Ik bied verschillende behandelingen, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, verlichting of gewoon een moment voor jezelf, bij Natuurlijk Zen Zijn ben je aan het juiste adres.
Ontspanningsmassage
In een wereld die steeds sneller draait, vergeten we soms dat stilte en rust óók een plek verdienen. We jagen achter deadlines aan en raken het contact met ons lichaam kwijt.
Massage voelt als een balsem: een zachte herinnering dat ontspanning geen luxe is, maar een noodzaak.
Tijdens een massage keer je terug naar jezelf. Je ademhaling verdiept zich, je gedachten vertragen en je merkt dat je opnieuw aanwezig bent – niet in de hectiek van morgen, maar in het hier en nu.
Zelfcare hoeft niet groot te zijn. Het gaat om kiezen voor jezelf, zonder schuldgevoel, zonder haast. Alleen jij, je adem en de stille kracht van aanraking.
Laat massage een uitnodiging zijn om te vertragen, om zachtheid toe te laten en weer thuis te komen in jezelf.
Natuurlijk Zen Behandeling
Een combinatie van Ontspanningsmassage, Gezichtsmassage, Reiki, Shiatsu, Ki-energie en Aromatherapie. Deze behandeling is all inclusieve
Vooraf bespreken we samen wat jouw lichaam en geest nodig hebben. Elke sessie is op maat, afgesloten met een kop thee of een glas water.
Basis ontspanningsmassage
Een basis massage met massageolie (excl. essentiële oliën)
REIKI
Reiki & Ki Energie
Reiki is een zachte uitnodiging om terug te keren naar jezelf. Tijdens een behandeling stroomt universele levensenergie door je heen, precies daar waar het nodig is. Je lichaam en geest krijgen de kans om spanning los te laten, blokkades te verzachten en de natuurlijke balans te herstellen.
We dragen vaak meer mee dan we beseffen – oude emoties, stress, overtuigingen die niet meer bij ons passen. Deze kunnen zich vastzetten in ons energiesysteem en voelen als een blokkade. Reiki helpt om die energie weer in beweging te brengen, zodat je chakra’s openen en opnieuw in harmonie kunnen samenwerken.
Wanneer je in diepe ontspanning komt, gebeurt er iets bijzonders: je hoeft niets te doen, je mag gewoon zijn. Vanuit die stilte kan heling ontstaan. Veel mensen ervaren warmte, tintelingen of een gevoel van lichte zweving… anderen voelen vooral rust en helderheid. Alles is goed – Reiki sluit altijd aan bij wat jij op dat moment nodig hebt.
Een sessie kan je helpen om je meer gegrond te voelen, lichter in je hoofd, en zachter in je hart. Het is een uitnodiging om je eigen energie te herinneren en weer vrij te laten stromen
Aromatherapie
De kracht van geur – een reis naar rust & balans
Vaak merk ik tijdens sessies hoe één geur alles kan veranderen.
Een vleugje lavendel brengt zachtheid in het hart, een druppel bergamot laat het licht weer binnenkomen.
Geur heeft iets magisch — het raakt herinneringen, emoties en helpt ons thuiskomen bij onszelf.
In mijn praktijk gebruik ik aromatherapie als een zachte ondersteuning voor ontspanning, emotionele balans en spirituele verbinding.
Elke olie heeft haar eigen energie: lavendel om spanning los te laten, sinaasappel voor vreugde, wierook voor diepe rust en verbinding.
Aromatherapie nodigt je uit om te vertragen, te voelen en te ademen.
Een moment om te landen in het hier en nu — met jezelf.
Mindful Wandelen
Wandelen met aandacht, rust en verbinding met de natuur.
Zowel één-op-één sessie als groepswandeling mogelijk
*Je wandelt samen
* Je wordt begeleid
* Je hebt een stok achter de deur
Wil je graag starten om gezondheidsredenen Mentaal of fysiek? Maar het lukt jou niet om te starten.
Ik help jou
* Beter te ademen
* Meer te ontspannen
* Te focussen
* En plezier te hebben
Hierdoor gaat Wandelen elke keer een stukje makkelijker en vindt je het steeds leuker.
We starten altijd met een warming-up. We doen leuke oefeningen waar gelachen mag worden. Ondertussen ontvang je van mij tips. En we leggen de focus op het ademen. We sluiten altijd af met een ontspanningsoefening en een kopje thee of glas water.
Jouw persoonlijke zen moment
Bij Natuurlijk Zen Zijn staat persoonlijke aandacht centraal. We luisteren naar jouw wensen en passen de massage aan op jouw specifieke behoeften. Ervaar de weldaad van een behandeling op maat in Rheden
"Ingrid heeft gouden handjes! Een echte aanrader. Dankje voor de ontspannende behandeling!"
- Jeannet uit Rheden
Neem contact op voor een afspraak
Locatie
RHEDEN
Maak jouw eigen website met JouwWeb